|
Day-68 💪🏼
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1488 kcal
|
Rasva: 53,66g | Prot: 76,94g | Hh: 172,75g.
Aamiainen: Emina Mozzarella & Cheddar, Coffee, Egg, Ellenka Fiber Creme, Egg White, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lounas: Pork bulgogi, Acar kuning 3, White Rice. Päivällinen: Pork bulgogi, Acar kuning 3, White Rice, Kimchi. Välipalat/Muut: Fried Dough Bread, Cooked Mung Beans, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laalaasima
|