Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1750 kcal
|
Rasva: 8,50g | Prot: 6,45g | Hh: 135,86g.
Aamiainen: Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Кофе с Сахаром. Lounas: Золотая Бочка Пиво Классическое. Päivällinen: Золотая Бочка Пиво Классическое. lisää...
|
|
2067 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anela1708
|