Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 63,48g | Prot: 86,35g | Hh: 103,33g.
Aamiainen: Зеленый Чай, ВкусВилл Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. Lounas: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Овощами, Мясновъ Крупа Гречневая в Варочных Пакетах. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые с Витаминами, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Мясновъ Сыр Голландский, Помидоры, Огурец, 5 Морей Горбуша Натуральная. Välipalat/Muut: Красная Цена Миндаль Жареный, Natur Foods Фисташки, Красная Цена Фундук, Капучино, Красный Октябрь Конфеты Ласточка. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|