Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 97,98g | Hh: 167,31g.
Aamiainen: Формула Смаку Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой, Куриные Котлеты на Пару, Сыр Фета, Жареное Яйцо, Блины на Кефире, Сгущенка, Кофе. Lounas: Белый Хлеб, Свинина Отварная, Гороховый Суп. Päivällinen: Лаваш Тонкий, Запеченная или Жаренная Рыба. Välipalat/Muut: Золотой Резерв Сыр Плавленый Вершковый, Лагода Печенье Затяжное Моя Люба , Сгущенка, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana Shevyakova
|