Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2021
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
1131 kcal
|
Rasva: 45,40g | Prot: 104,34g | Hh: 82,20g.
Aamiainen: Свитлогорье Творог 2%, Окское Яйцо Отборное, Лук, Шампиньоны. Lounas: Кабачки, Цветная Капуста, Скумбрия. Päivällinen: Яйцо, Гречка Отварная, Ростагроэкспорт Сметана 10%. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nikki02661fox
|