|
Es geht abwärts!! Mal kein Plateau bei diesem Kilo. Hurra.
|
108,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 66,32g | Prot: 66,42g | Hh: 122,58g.
Aamiainen: Blütenhonig, Kaergarden Balance Ungesalzen, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen, Tangerine. Päivällinen: McDonald's Mayonnaise, REWE Sonnenmais, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Wonnemeyer Hummus Kürbis, IBIS Naan. Välipalat/Muut: Schlagsahne, Fürstenklasse Apfelkuchen. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|