Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 77,34g | Hh: 139,30g.
Aamiainen: Alpro Coconut Original With Rice, Jacobs Кофе Растворимый, Bombbar Джем Черника-Голубика, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Lounas: Alpro Soya Coconut Milk, Jacobs Кофе Растворимый, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Päivällinen: Alpro Coconut Original With Rice, Jacobs Кофе Растворимый, Равиолло Цветная Капуста в Хрустящих Сухариках. Välipalat/Muut: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargaritaYstinova
|