|
Обед. 308ккал. Творог, ягоды, ложка кокосовой сгущёнки.
|
1209 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 74,38g | Hh: 94,48g.
Aamiainen: Евроопт Апельсин, Авокадо, Кижуч, Hlebio Хлеб Ржаной, Полесские Пряности Квашеная Капуста с Морковью, Грецкие Орехи. Lounas: Коммунарка Грильяж в Шоколаде, Bob Соленая Карамель на Кокосовом Молоке, Савушкин Творог Хуторок 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Черника (Несладкая, Замороженная). Päivällinen: Кижуч, Dziugas Сыр Джюгас, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Alpro Barista Coconut, Chikalab Паста Белая с Кешью, Bombbar Banana Pudding, Kupiec Рисовые Вафли с Бельгийским Темным Шоколадом. lisää...
|
|
1299 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|