Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
889 kcal
|
Rasva: 31,42g | Prot: 71,47g | Hh: 77,12g.
Aamiainen: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Prime Grade) , Egg. Lounas: Van de Kamp's Crunchy Fish Fillets. Päivällinen: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Välipalat/Muut: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Country Harvest Sprouted Wheat Bread. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Susan Keene salt lake city
|