Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 38,16g | Prot: 93,68g | Hh: 140,82g.
Aamiainen: Müller Milchreis High Protein Klassik, Edeka Beerenmischung, IronMaxx 100% Whey Protein, Milch 1,5%, Kaffee. Lounas: Ramazzotti Ramazzotti, PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Pure Fruit Pink Grapefruit Direktsaft. Päivällinen: Lebe Gesund Bärlauch Pesto, Erlenhof Grüner Spargel, Linguini, Grill Party Lachssteak. Välipalat/Muut: PowerBar Protein Plus Vanilla Flavour, Roland Sticks. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|