|
comer 1.300 calorias al dias con un deficit calorico sirve?? necesito saber si lo hago bien por favor
|
1175 kcal
|
Rasva: 29,82g | Prot: 41,17g | Hh: 183,18g.
Aamiainen: McKay Grill Clásica , Loncoleche Protein Milk Extra Proteína Chocolate . Lounas: Fanta Fanta, Jumbo Mayonesa Receta Tradicional, Bonanza Atún Desmenuzado en Agua, Arroz Blanco. Päivällinen: McKay Grill Clásica , Lider Torta Pastelera Manjar, Té Verde. Välipalat/Muut: Ambrosoli Huevitos Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
|
2468 kcal
|
Harjoitus:
Hyppynaru - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 36 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 54 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|