|
Obwohl ich mich streng an meine Diät gehalten habe, wog ich heute morgen 119 Kilo. Vielleicht weil ich 6 Flaschen Wasser getrunken habe... Mal sehen, was die Waage morgen sagt.
|
119 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2014:
|
1330 kcal
|
Rasva: 27,67g | Prot: 47,70g | Hh: 223,18g.
Aamiainen: TiP Espresso Macchiato. Lounas: Sojasoße, Meerrettich, Avocado Maki, California Rollen, Lachs Maki. Päivällinen: Milchkaffee. Välipalat/Muut: Obstsalat, Gekochtes Ei, Orangen, Kühne French Dressing, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Florette Feldsalat, Croutons, Kartoffelbrot. lisää...
|
|
3461 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 9 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Drück dir die Daumen das es das Ergebnis anzeigt das du möchtest
21 maalis 14 jäseneltä: Cordy_82
|
Keine Panik, ging mir diese Woche auch so, obwohl ich negative Kalorienbilanz hatte, habe ich nicht abgenommen. Liegt wirklich meist an der Flüssigkeit die noch im Körper gespeichert ist, wird sich also von alleine regulieren die nächsten Tage. :-)
22 maalis 14 jäseneltä: macphisto64
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Decharisma
|