|
Salmon a la plancha y ensalada surtida
|
1637 kcal
|
Rasva: 56,84g | Prot: 130,87g | Hh: 157,94g.
Aamiainen: Té Matcha, Mi Tierra Aceite de Coco, Garden House Hidrolageno Q10, Compota, Loncoleche Yoghurt Protein . Lounas: Super Salmon Filete en Trozos de Salmón, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Plátano, Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Té Verde, Castillo Pate Ternera, Selz Galleta de Arroz. Välipalat/Muut: Selección Café Instantáneo Sabor Vainilla , Tostaduria Talca Almendras, SportLab Iron Bar, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla. lisää...
|
|
2349 kcal
|
Harjoitus:
Tren superior/Abdomen - 30 minuuttia, Trote con Sprint - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jessica Sepulveda Bravo
|