|
Guten Morgen ich wünsche euch allen einen schönen sonnigen Tag 🍀☀️😘
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2021:
|
830 kcal
|
Rasva: 36,82g | Prot: 57,18g | Hh: 61,53g.
Aamiainen: REWE Beste Wahl Grüne Oliven Gefüllt mit Paprika, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g), K-Classic Delikatess Jagdwurst. Lounas: Hühnchen (Paniert und Gebraten), Aldi Cordon Bleu, Orto Mio Gegrillte Zucchini. Päivällinen: Müller Reine Buttermilch. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|