|
Day-69 💪🏼
|
104,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1246 kcal
|
Rasva: 48,98g | Prot: 50,11g | Hh: 151,56g.
Aamiainen: Emina Mozzarella & Cheddar, Coffee, Egg, Ellenka Fiber Creme, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Egg White. Lounas: ABC Saus Sambal , White Rice, Acar kuning 3, Fried Tofu . Päivällinen: White Rice, Acar kuning 3, Pronas Chicken Luncheon, Fried Tofu . Välipalat/Muut: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alfamart Selai Kacang, Apple. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - laalaasima
|