Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 huhtikuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 58,82g | Prot: 120,38g | Hh: 144,34g.
Aamiainen: Brócoli, Lentejas Cocidas, Calabacín, Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel, Zanahoria, Camarones, Aguacate, Nopales. Välipalat/Muut: Melón, Semillas Secas de Chía, Papaya, Canela, Ultimate Nutrition Whey Gold, Almendras, Plátano, Avena, Pronto Gelatina Light. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - liliana chavez
|