Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 69,44g | Prot: 87,47g | Hh: 127,33g.
Aamiainen: Telur Puyuh, Soto Ayam, Biji Bunga Matahari Kering (tanpa Garam), Kacang Almond. Päivällinen: Dimsum, Pepaya, Keripik Kentang, Kacang Almond. Välipalat/Muut: Oatbits Biskuit Oat Raisin. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|