|
Ура, наконец-то. Такая уставшая, хоть и спала только что.(｡•́︿•̀｡)
Хочется рассказать о том, что случилось вчера. Таких фокусов от организма я не ожидала. Если есть знающие люди, может что-нибудь посоветовать, пожалуйста!ಠ﹏ಠ
Так начнем же рассказ от первого лица:
" Дышать сложно, как будто ком в горле. Но при этом стойкое желание себя задушить и плакать хочется.(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)
Решила пойти в ванну. А вдруг в теплой воде легче станет, спокойнее, а вот и НЕТ!
(ノ｀Д´)ノ彡┻━┻
Сначало было чуть-чуть полегче. Потом начало сводить все мышцы, всё начало болеть, вибрировать. А так же покалывания как *картинка белого шума*, не могла держать ничего ровно и как хотела из своих частей тела, туманность в глазах, и сильный страх.
Пыталась себя душить, бить, царапать, кусать, зажимать места, где вены... Не становилось ни хуже, ни лучше.(ب_ب)
От сильного страха, сидела ещё и плакала. Не знаю прям очень стало страшно, очень, за жизнь и смерть тоже.｡:ﾟ(;´∩`;)ﾟ:｡
И это состояние продлилось минут 50.
После этого резко стало более или менее, только дышать сложно всё ещё и ноги не держат. Бок правый сильно болит."
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 62,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 60,74g | Prot: 35,07g | Hh: 151,17g.
Aamiainen: Рис Вареный, Котлеты из Куриной Грудки, Булочка, Чай, Уральский Фермер Вафли с Вареной Сгущенкой . Lounas: Главсуп Рассольник с Курицей, Ржаной Хлеб. Päivällinen: Клубника, Nestle Nuts Duo. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, RIOBA Горький Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
1 - 20 (32)
 Kommentit
Я же говорила, что только, когда будет что-то "грандиозное", напишу. Так вот оно произошло. После этого я была так измотана, что ни тренировки, ни уроки мне уже были максимально безразличны. Просто хотелось спать и не задохнуться во сне. Хотя бы не задохнулась и на том спасибо.
02 huhti 21 jäseneltä: Nijju
|
Я реально начала ходить миниму 6 тысяч шагов и делать планку. Понимаю, что это такое себе упражнение, но оно самое маленькое по времени, поэтому его и выбрала. А меня всё ещё мутит после вчерашнего, опять душыть себя хочется. При том, что странно, никаких предпосылок к этому вообще не было. Просто обычный изматывающий день с больным телом.
02 huhti 21 jäseneltä: Nijju
|
А точно. С сотой записью!♡(> ਊ <)♡
02 huhti 21 jäseneltä: Nijju
|
02 huhti 21 jäseneltä: Alena Us
|
Alena Us, более 7 лет проблемы с гормонами. Такого ещё не было. Даже не знаю как-то.(´ . .̫ . `)
02 huhti 21 jäseneltä: Nijju
|
matysia34, хм. Может быть. Но давление постоянно скачет: шум в ушах, голова звенит. Очень частое явление. А у неврологов наблюдаюсь с рождения :))).
03 huhti 21 jäseneltä: Nijju
|
Панические атаки нужно к неврологу
03 huhti 21 jäseneltä: rfrfirf2690
|
Думаю еще у вас не хватка витаминов есть: железа и магния, как минимум и витамина В. На себе заметила не хватка витаминов очень влияет на настроение.
Железо я себе подняла лактоферрином, а остальное хоть что, куча всего. Тут еще момент что это все может плохо усваиваться из-за сбоев в организме.
03 huhti 21 jäseneltä: Alena Us
|
паническая атака, похоже. к психиатру.
03 huhti 21 jäseneltä: E L ena
|
Может почиститься от негатива?
03 huhti 21 jäseneltä: ola.shevchenko
|
читайте Акафист Архангелу Михаилу. в инете есть.
03 huhti 21 jäseneltä: AlinaBergilevich
|
Нервы, паническая атака. Мне неврологи не помог, сама себя каждый раз вытаскиваю. Больше сна, здоровой еды и прогулки на ночь
03 huhti 21 jäseneltä: Anfisamv1
|
панические атаки.ходила к неврологу.прописал грандаксин.очень помог.
03 huhti 21 jäseneltä: yulya.avdeeva.73
|
ещё может быть шейный и грудной остеохондроз. массаж спины.упражнения
03 huhti 21 jäseneltä: yulya.avdeeva.73
|
это страхи даёт печень. сходить на УЗИ и сдать анализы.
03 huhti 21 jäseneltä: Natalya Ge
|
Спам какой то произошёл. Наверно лучше к неврологу для начала. Стресс или какая то неприятность была до этого??
03 huhti 21 jäseneltä: malish.78
|
Перечитала все ответы. Если хочется себя душить, 100%паническая атака. К психиатру срочно пока не поздно. Тут усталость, проблемы видно какие то есть, которые надо решать. Спорт может и поможет но в группе, нужна компания, не оставайтесь одна. 🙏Берегите себя, выспаться надо, питание и снизить нагрузку. Постараться от людей не отдаляться.
03 huhti 21 jäseneltä: malish.78
|
У племянника так было. Паническая атака. Страшная штука. Я не в курсе, как его «спасали» (он был в то время офицером армии), но знаю, что кроме препаратов, он ходил к очень грамотному психологу. Несколько лет у него этого уже нет.
03 huhti 21 jäseneltä: 1912Marysia
|
Это не паническая атака, а больше похоже на приступ истерии. (страх умереть, но при этом" душить себя хочется") Поход к психиатру а потом работа с психологом.
03 huhti 21 jäseneltä: SVET*laya
|
Психиатр тут не поможет, разве что выпишет таблетки, которые на время утихомирят атаки. Надо с проблемой работать.Для начала ее нужно найти. Я три года мучалась с паническими атаками, и у невролога была, кололи мне уколы от невралгии, и у кардиолога, тоже колеса глотала, пока не начала читать о панических атаках, смотреть на Ютубе ролики по этому поводу и пытаться разобраться в проблеме. Оказалось, атаки начинались в ноябре, в конце месяца. Три года до этого 8 декабря я рассталась с любимым человеком (который в этот день привел домой другую сразу же, дав мне понять, что я просто кусок г@вна, который за него трусился и бежал к нему по каждому зову, как шавка). Это была моя первая любовь в 27лет.. Многое переосмыслила. Очень помогли тренировки в спортзале, это мне посоветовала одна девочка, которая много лет с па жила и занялась горнолыжным спортом, всё прошло. Такие вот дела
03 huhti 21 jäseneltä: elena.kurzina
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|