Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
117,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 57,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1194 kcal
|
Rasva: 50,96g | Prot: 86,42g | Hh: 96,61g.
Aamiainen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Cheese & Sweet Торт Морковный с Крем-Чизом (Перекресток). Lounas: Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Карат Сливочный Сыр Violette , Перекресток Хлеб Солодовый, Редис, Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная. Päivällinen: Редис, Помидоры, Bonduelle Огурчики по-Дижонски, Азимут Филе Тилапии. Välipalat/Muut: Zinus Кокосовое Молоко, Myprotein Impact Whey Protein Peanut Butter, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|