Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2313 kcal
|
Rasva: 50,17g | Prot: 142,44g | Hh: 314,10g.
Aamiainen: Venosta Fit-Flakes, Alpro Barista Mandorla. Lounas: Carote, Novella Pesto alla Genovese, Gnocchi di Patate, Carpaccio di Manzo, Pompelmo. Päivällinen: Terra & Vita Cuore di Iceberg, Pomodoro Cuore di Bue, Buon Vento Filetti di Merluzzo , Bontà di Riso Riso Integrale. Välipalat/Muut: Pavlakis Yogurt Greco 0%, Milbona Skyr Mirtillo, Panvivis Fette di Grano con Farina Integrale. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|