Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1683 kcal
|
Rasva: 90,61g | Prot: 66,38g | Hh: 151,54g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Финик, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Сливочное Масло, Колос Хлебец Гречишный, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Ермолино Пельмени Ермолинские, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Вареное Яйцо. Päivällinen: Авида Сметана 10%, Ермолино Блины с Творогом, Ермолино Пельмени Ермолинские. Välipalat/Muut: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Колос Хлебец Гречишный, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Салат Айсберг, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natalibas
|