Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 61,86g | Hh: 60,11g.
Aamiainen: Coles Light Tasty Cheese Slices, Harvey Fresh Whipping Cream, Benefiber Fiber, Flora Pro-Activ, Coles White Bread Sandwich Slice, Don Shaved English Leg Ham. Lounas: Spinach , Tomatoes, Woolworths Spreadable Light Cream Cheese, Coles Tasty Light Cheese Shredded, Chicken Breast, Better For You Wraps Sim Son's Pantry, Natvia Salty Caramel, Peters No Added Sugar Ice Cream. Päivällinen: Coles Sweetened Condensed Milk, Well Naturally Sugar Free Dark Chocolate. Välipalat/Muut: Coles Instant Skim Milk Powder, Avalanche 99% Sugar Free Cappuccino . lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
welcome back and good luck on your weight loss journey 🥰🐰
03 huhti 21 jäseneltä: trishjones
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - clarissealcantara
|