Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 23,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 58,11g | Prot: 43,46g | Hh: 146,53g.
Aamiainen: Nestle Låglaktos Majsvälling, Arla Mild Vaniljyoghurt. Lounas: Vegetabilisk Vårrulle. Päivällinen: Apotekarnes Påskmust, Omelett, Anamma Vegobullar, Kokt Ägg. Välipalat/Muut: Häagen Dazs Macadamia Nut Brittle, Eldorado Snabbnudlar med Smak av Kyckling . lisää...
|
|
3193 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|