Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2021
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
911 kcal
|
Rasva: 45,60g | Prot: 71,23g | Hh: 57,03g.
Aamiainen: Хурма Сушеная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Печень и Икра Минтая, Красные Помидоры, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Квашеная Капуста, Fish House Минтай Филе. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia, Toimistotyö - 8 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenaChow
|