|
Täällä takaisin parin viikon tauon jälkeen. On ollut henkisesti aika paha olla. Tammikuussa aloitettu terapia on nostanut paljon ikäviä tunteita viime aikoina pintaan ja ei ole yksinkertaisesti riittänyt enää paukut syömisen kanssa panostamiseen 😅
|
2467 kcal
|
Rasva: 86,90g | Prot: 81,89g | Hh: 325,10g.
Aamiainen: Fazer Onnen Apilat Kauramuro, Mustikka, Mansikat, Valio Kreikkalainen Luonnonjogurtti 0,4%. Lounas: Valio Arki Juusto, Felix Kevyt Jogurtti Tsatsiki, Quorn Kuutiot, Oululainen Reissumies Tosi Ohut . Päivällinen: Rainbow Lakkahillo, Mansikat, Keiju Rypsiöljy, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin). Välipalat/Muut: Kinder Maxi, Pirkka Pastaa Pinaatti-Pestokastikkeessa, Nescafe Vanilla Latte. lisää...
|
|
 Kommentit
Alkoi mennä aika yli tämä touhu kun en pystynyt vuorokauden aikana oikeen muuta miettimään kuin syömisiä, liikkumista ja nukkumista. Kauheet oman pään sisäiset suorituspaineet. Mielihyvän tunteet on olleet aika nollassa, jonka takia sitä oonkin sit herkuista taas lähtenyt hakemaan. Hävettää ja ärsyttää. En voi kun hattua nostaa niille, joille normaalin arjen pyörittäminen hoituu ilman kipuilua näistä perus asioiden suorittamisesta. Opinnot ei etene, kaikki ahdistaa. Koitan olla itselleni niin armollinen kuin vaan ikinä voin, mutta ärsyttää että oman pään ongelmat hidastaa tätäkin prosessia näin paljon 🙄
03 huhti 21 jäseneltä: kalorikauntteri
|
Puntarilla en oo uskaltanut käydä moneen viikkoon enkä uskallakkaan. Totuuden näkee kyllä peilistä 😅
03 huhti 21 jäseneltä: kalorikauntteri
|
Hei kiva kun oot taas takas täällä😊 nyt vaan rauhassa meet eteenpäin ilman sen isompia paineita. Ja annatkin sen puntarin olla hetken ihan omissa oloissaan ja keskityt vaikka muutamaan pienempään asiaan mitkä veis elämää terveellisempään suuntaan 😊
03 huhti 21 jäseneltä: böbble
|
Tsemppiä tulevaan! Tärkeä on käydä menneitä läpi, niin sitten on vahvempi käymään tulevia koitoksia läpi.
03 huhti 21 jäseneltä: taru.annala
|
voimia sinne ja pienin asioin eteenpäin 👍🏻
03 huhti 21 jäseneltä: Santtu21
|
♥️ Tervetuloa takaisin ♥️ ja onnitele ittees siitä, että huomasit tarvitsevas tauon vaikka se voi tuntua kaikkee muuta kuin saavutukselta ja ahdistaa. Oikeesti se on iso oivallus myöntää, että on tauonpaikka! Pieni höllennys antaa voimia ja jaksaa taas jatkaa uudestaan uudella näkökannalla 😊
03 huhti 21 jäseneltä: Pomppiainen
|
Hienoa että sulla on hoitosuhde ja kyky tunnistaa psyykkinen terveydentilasi ja siihen vaikuttavia asioita! Pala ja päivä kerrallaan ♥️
03 huhti 21 jäseneltä: sksaa
|
Kiitos mahtavista tsempeistä kaikille ❤️ Tää on kyllä mieletön yhteisö 😊
Arvasin, että oli hyvä juttu vähän avata tänne! Tuli heti uutta puhtia hommaan.
Ja joo, lasissa on iKaffea, jääpala ja shotti espressoa 🥰
03 huhti 21 jäseneltä: kalorikauntteri
|
04 huhti 21 jäseneltä: sophiacorrie
|
Moi. Oon miettiny jo monta päivää, joten kysyn! Mitä sulle kuuluu?
27 huhti 21 jäseneltä: sksaa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kalorikauntteri
|