Päiväkirja - Lanmyao, 22 maalis 14

Profiili - Lanmyao | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2014

103 kg Tähän mennessä pudotettu: 9 kg. Vielä jäljellä: 28 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2014:

1873 kcal

Rasva: 59,09g | Prot: 136,06g | Hh: 198,66g. Aamiainen: Каждый День Каша Овсяная Моментальная (Персик), Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Виктория Слойка с Ветчиной и Сыром. Lounas: Амбер Сыр Амбер. Päivällinen: Мёд. lisää...

2834 kcal

Harjoitus: Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 6,3 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Lanmyao

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Lanmyao, 22 maalis 14

Lähetä kommentti

Painohistoria - Lanmyao