Bom final de semana e um dia de cada vez
|
740 kcal
|
Rasva: 45,45g | Prot: 39,27g | Hh: 49,04g.
Lounas: Filé de Merluza, Cebola Roxa, Jiló, Repolho, Brócolis, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Päivällinen: Chá Matte Leão Zero, Alface Americana, Pepino (Descascado), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. lisää...
|
|
2464 kcal
|
Harjoitus:
Bicicleta - 35 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|