Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 marraskuuta 2020
|
96,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 28,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 14 marraskuuta 2020:
|
1717 kcal
|
Rasva: 84,16g | Prot: 41,88g | Hh: 217,66g.
Aamiainen: DIA Pão de Queijo Tradicional, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Banana Prata. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Legumes Refogados. Päivällinen: Vigor 3 Queijos Ralado, Sopa de Legumes. Välipalat/Muut: Abacaxi, Sodiê Bolo de Abacaxi, Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Batavo Nuv Tradicional, Abacaxi. lisää...
|
|
506 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 37 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 23 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|