|
hoje nao foi dia de treino! somente mantive a dieta de 1200 cal dia!! estamos na perseguiçao do foco e secar cada vez mais!!!
|
1346 kcal
|
Rasva: 42,89g | Prot: 99,90g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Morangos, Café com Leite Integral, Pullman Pão Integral Original, Chamyto Leite Fermentado , Quatá Ricota Fresca, Mexerica. Lounas: Omelete, Cebolas, Tomates, Café Expresso. Päivällinen: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Cebola Roxa, Tomates, Ovo Cozido. Välipalat/Muut: Piracanjuba Queijo Prato, Leite (sem Gordura ou Desnatado, Enriquecido com Cálcio), Mexerica, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Danone Yopro 25G High Protein Chocolate. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mlcamorim
|