Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 40,42g | Hh: 199,70g.
Aamiainen: Indonesian Starch Snack, Silver Queen Almond Milk Chocolate, Dunkin Donuts Chocolate Frosted Donut. Lounas: Chicken Breast (Skin Not Eaten), White Rice. Päivällinen: Indonesian Stir Fried Vegetables, Padamu Bihun Jagung, GaGa Mie Telor A1, White Rice. Välipalat/Muut: Indonesian Starch Snack, Maicih Macaroni. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|