Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
50,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 61,65g | Prot: 130,14g | Hh: 128,05g.
Aamiainen: Манго, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Iberica Оливки с Анчоусом, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Оредеж Яйцо Куриное С1, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Lounas: Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Vici Крабовые Палочки для Перекуса , Брокколи на Пару, Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры. Päivällinen: Natty's Арахисовая Паста Кранчи, Санта Бремор Икра Минтая Pate, Путина Риет с Крабом и Жареным Кунжутом, Меридиан Риет из Тунца, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Компас Здоровья Флаксы Льняные Крекеры с Томатом, Брокколи на Пару, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Välipalat/Muut: Rich Апельсиновый Сок , Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Простоквашино Молоко 3,2%, FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba, Летний День Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antesfaye
|