|
pelan tapi pasti ...walaupun lagi flu tetep semangat ...
|
85,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 23,97g | Prot: 44,20g | Hh: 93,20g.
Aamiainen: ABC Saus Sambal , Putih Telur, Telur Rebus. Lounas: Ikan Kembung, Sambal Goreng, Bakso Daging Sapi, Ceker, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Putih. Välipalat/Muut: BreadTalk Roti Gandum. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|