Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1255 kcal
|
Rasva: 34,86g | Prot: 102,57g | Hh: 134,12g.
Aamiainen: Ашан Груша Вильямс, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Семейные Традиции ЗОЖ Батончик Зерновой, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Lounas: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Сэн Сой Соевый Соус, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Шампиньоны, Куриная Грудка. Päivällinen: Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Простоквашино Молоко 3,5%, Яйцо, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Фрегат Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Активиа Биойогурт Superfood, Лента Грейпфрут. lisää...
|
Painonpudotus 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|