Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
975 kcal
|
Rasva: 60,87g | Prot: 49,68g | Hh: 58,43g.
Aamiainen: Siyah Zeytin, Tulum Peyniri, Yumurta Beyazı, Yulaflı Omlet. Lounas: Ev Yapımı Yoğurt, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Torku İnegöl Köfte. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Bakla. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - reyhan kılınç
|