Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 37,53g | Prot: 73,86g | Hh: 120,47g.
Aamiainen: Erdbeeren, Heidelbeeren, SchapfenMühle Weizenkeime, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn, Dallmayr Kaffeeweißer, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Flohsamenschalen, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%. Lounas: Gurke (mit Schale). Päivällinen: Fanta Mango ohne Zucker, Brunch Natur, Brunch Legere, Edeka Italia Tagliatelle Verdi, Gebacken oder Gekochter Lachs. Välipalat/Muut: Penny Markt Kaffeesahne, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - never_again87
|