Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
113,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 23,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2618 kcal
|
Rasva: 102,22g | Prot: 213,84g | Hh: 215,75g.
Aamiainen: Сухие Жареные Орехи Кешью, CMTech Omega-3 35%, CMTech Протеин, Ашан Молоко 0,5%. Lounas: Каждый День Рис Круглозерный, Семга Слабосоленая, Сэн Сой Нори, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Päivällinen: Каждый День Рис Круглозерный, Семга Слабосоленая, Сэн Сой Нори, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Välipalat/Muut: Ашан Слива Желтая, Ашан Молоко 0,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AntonMorozenko
|