Päiväkirja - phéno, 04 huhti 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
75,1 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.    Vielä jäljellä: 16,1 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 04 huhtikuuta 2021:
1380 kcal Rasva: 79,46g | Prot: 42,33g | Hh: 96,73g.   Aamiainen: Favorina Stollen. Lounas: Gigot d'Agneau, Tiramisu Nutella, Fraisier, Président Comté , Fromage de Chèvre, Italiamo Scamorza , Maison Tino Pissaladière , Gratin Dauphinois, Vin de Table Rouge. lisää...
1829 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 16 tuntia. lisää...
Painonpudotus 0,7 kg viikossa

4 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - phéno


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.