Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 46,83g | Prot: 109,08g | Hh: 174,46g.
Aamiainen: Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Банан, Вареное Яйцо, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Lounas: Красная Цена Горошек Зеленый, Домашние Заготовки Лечо, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо. Päivällinen: Апельсин, Гречка Отварная, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Красная Цена Сыр Российский, Epica Йогурт Питьевой Киви-Шпинат . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliafit69
|