Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 79,12g | Prot: 60,88g | Hh: 140,61g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Prime Star Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lounas: ВкусВилл Соус К Салату Цезарь, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Великоросс Мясо Куриное по-Французски. Päivällinen: Станем Друзьями Авокадо , Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, для Своих Кедровый Орех, Мясновъ Сыр Костромской 45%, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Горбуша Натуральная, Vici Креветки Очищенные в Рассоле, Перекресток Салат Месклам. Välipalat/Muut: Мясновъ Медовик. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|