|
Обед 400кк. салат с тунцом, льняной хлебец и камамбер❤️
|
1279 kcal
|
Rasva: 85,99g | Prot: 88,98g | Hh: 40,01g.
Lounas: Креон Тунец Натуральный Стерилизованный, Салат овощной, Val de Saone Сыр Камамбер, Жива Кухня Хлібці Лляні З Томатами. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Сильпо Авокадо, Serenada Сыр Радамер , Оливковое Масло, Яйцо. Välipalat/Muut: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Галичина Кефир 2,5%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Розумний Вибір Семена Тыквы. lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anna-Green
|