Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2021
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 110,14g | Hh: 224,15g.
Aamiainen: Ja! Skyr Natur, Granny Smith Äpfel, Kiwi. Lounas: Dr. Oetker Vanillepudding, Milbona Quark 20%, Dr. Oetker Vanillezucker, Südzucker Zucker, Odenwald Schattenmorellen, Ei, REWE Cookies mit Feiner Schokolade, Coppenrath & Wiese Käse-Sahne-Mandarinen-Blechkuchen. Päivällinen: Knorr Pfeffer Soße, Lidl Kasseler Lachs, Kühne Apfel Rotkohl, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Langnese Cremissimo Solero. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gnadenschuss
|