|
Ужин ~ 400 ккал Греческий салат 🥗 🥬 котлетки из говядины, кусочек грудки 🐔
|
1503 kcal
|
Rasva: 72,55g | Prot: 119,27g | Hh: 90,24g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Хлебец, Яйцо (Целое), Котлеты из Говядины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lounas: Гороховое Пюре, Жареная или Запеченная Курица, Хлебец. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлеты из Говядины, Греческий Салат. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElyaFoxy95
|