Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1506 kcal
|
Rasva: 70,38g | Prot: 85,19g | Hh: 139,71g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Madu, Kacang Hijau. Lounas: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Bamboe Bumbu Balado, Jagung Rebus, Tahu Goreng, Tempe Goreng. Päivällinen: Sarimi Ayam Bawang, Wortel, Kubis Hijau, Shirataki Mie Shirataki, Sambal Goreng, KFC Dada Ayam. Välipalat/Muut: Monde Serena Egg Roll Pandan, Kartika Sari Pisang Bolen. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - UgieOntokki
|