Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1784 kcal
|
Rasva: 54,77g | Prot: 71,54g | Hh: 256,88g.
Aamiainen: Simba Choco Chips, Kacang Tanah, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Regal Marie, Gula Pasir, Pisang, Ubi Jalar (Manis), HiLo Teen Vanilla Caramel. Lounas: Rendang, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Tumis Buncis, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Päivällinen: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Dendeng, Tumis Buncis, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. Välipalat/Muut: Aice Es Krim Durian. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyingvrl
|