Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 82,82g | Hh: 137,98g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Сыр Тильзитер, Овсяноблин, Агуша Кефир 3,2%. Lounas: Помело, Капуста Тушеная, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Päivällinen: Сырники с Изюмом, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Финик, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Чабан Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maryankinam
|