Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
105,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2432 kcal
|
Rasva: 78,59g | Prot: 180,40g | Hh: 256,25g.
Lounas: VPA Whey Isolate , Pancakes with Butter and Syrup . Päivällinen: Sea Salt, Fried Egg with Fat, Sweet Potato (without Salt, Baked in Skin, Cooked) , Cooked Pumpkin, VPA Whey Isolate , Rump Steak. Välipalat/Muut: VPA Whey Isolate . lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Must be coming up to full moon 🌕 - welcome to the gainers club!
05 huhti 21 jäseneltä: jomo1903
|
Pancakes are my weakness :(
05 huhti 21 jäseneltä: eLPedro87
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eLPedro87
|