Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1400 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 71,29g | Hh: 164,28g.
Aamiainen: Банан, Савушкин Продукт Творог 9%, Здоровое Меню Овсяные Хлопья с Нутом, Бежин Луг Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Батон Нарезной, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное. Lounas: Протеин Бар Батончик Кокос, Горячая Штучка Пельмени Бульмени. Päivällinen: Чай, Капуста Тушеная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Ого Отруби Ржаные, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ElenkaChu
|