Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 68,53g | Prot: 51,90g | Hh: 170,69g.
Aamiainen: Bon Matin Творожный Сыр с Зеленью, Морской Котик Печень Трески Натуральная, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями. Lounas: Ржаной Хлеб, Свекла с Чесноком и Майонезом, Грибы, Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Мистраль Булгур Приготовленный. Päivällinen: Черкизово Сосиски Сливочные по-Черкизовски, Мистраль Булгур Приготовленный. Välipalat/Muut: Мандарины, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Окей Компот из Груш. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|