Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2014
|
96,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2014:
|
2086 kcal
|
Rasva: 114,09g | Prot: 52,29g | Hh: 205,32g.
Aamiainen: Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, K-Classic Erdbeer-Vanille Konfitüre Extra, Butter, Milchkaffee, Zucker. Lounas: Erasco Lübecker Hochzeitssuppe. Päivällinen: Gemüse-Quiche mit Paprika und Champignons. Välipalat/Muut: Langnese Stracciatella, Back Family Schokoladenstreusel Dunkel, Grafschafter Sonnenblumen Vollkornbrot, Westcliff Pfefferminztee, Zucker. lisää...
|
|
2348 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Trillian777
|