Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 huhtikuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1129 kcal
|
Rasva: 62,25g | Prot: 33,76g | Hh: 109,06g.
Aamiainen: Лента Вафли Мягкие с Шоколадной Начинкой, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каравай Хлеб Столовый, Цикорий с Молоком. Lounas: Лента Вафли Мягкие с Шоколадной Начинкой, Чай, Шебекинские Макароны Вареные, Иней Сосиски Молочные. lisää...
|
|
1897 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 14 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 46 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekaterina_bvs
|